Depresija spada u poremećaje raspoloženja koji se manifestuje kroz sledeće simptome: depresivno (potišteno) raspoloženje, osećaj praznine, smanjeno interesovanje za većinu ili sve aktivnosti, promene u apetitu ili težini, nesanicu ili prekomerno spavanje, psihomotornu usporenost, umor i gubitak energije, osećanje bezvrednosti i krivice, teškoće u razmišljanju, koncentraciji i donošenju odluka, kao i misli o smrti i suicidalne ideje.
Međutim, nije svako potišteno raspoloženje depresija, te zbog toga treba razlikovati depresiju od tuge. Iako se i depresija i tuga javljaju kao reakcija na neuspeh i gubitak, postoje značajne razlike:
Tuga je normalna ljudska emocija, a depresija spada u poremećaje raspoloženja.
Tuga se javlja kao trenutna emocija i traje kraće, dok je depresija dugoročnije raspoloženje.
Tuga obično ima neki specifični okidač, dok depresija nema.
Tuga nam dozvoljava da osećamo i druge emocije (kao što su zadovoljstvo i doživljaj postignuća), dok kod depresija to izostaje.
Kod tuge ne dolazi do iskrivljanja u razmišljanju, dok je kod depresije to vrlo izraženo, te osoba četo pomišlja za sebe da je bezvredna, budućnost procenjuje kao beznadežnu i doživljava jak osećaj krivice bez realnog povoda.
Osobe koje su tužne, u stanju su da funkcionišu i obavljaju svakodnevne obaveze, dok je kod osoba koje doživljavaju depresiju ovo vrlo otežano, a nekada i potpuno nemoguće.
Tuga obično prolazi sama od sebe, dok je za regulaciju depresije najčešće potreba psihoterapija (i/ili farmakoterapija).
Iako se o depresiji piše i govori više nego ranije, i dalje je prati stigma. Ne smemo zaboraviti da je depresija stvarni mentani problem i da se vrlo uspešno može tretirati.
Za više sadržaja, zapratite nas na Instagram-u i Facebook-u.
Za informacije i zakazivanje sesija, možete nam pisati preko Kontakt forme.