Za neke ljude emocije predstavljaju vrlo udaljeno mesto. Razgovor o osećanjima skoro da ne postoji, dok izražavanje emocija doživljavaju kao nedopustivu slabost.
Ovaj obrazac osećanja, razmišljanja i ponašanja može da upućuje na šemu (obrazac) emocionalne deprivacije (uskraćenosti).
Emocionalna deprivacija najčešće nastaje veoma rano, nekada i pre nego što naučimo da govorimo. Otuda i teškoće da izrazimo problem i razumemo šta nam tačno nedostaje.
Izvori ove šeme mogu biti:
Nedostatak brige i pažnje,
Uskraćivanje empatije ili
Nedostatak usmeravanja i saveta.
Dakle, ako u ranom periodu roditelj nije znao da posveti dovoljno pažnje, nije umeo da sasluša i razume, uteši kada je potrebno i usmeri u situacijama kada imamo problem, kao odrasli nećemo znati kako da regulišemo svoje emocije. Najbolje rešenje postaće potiskivanje i distanciranost od emocija.
Svet možemo doživljavati kao emocinalnu pustinju. Verujemo da ćemo uvek biti sami. Ne računamo da drugi mogu da razumeju naše emocije i potrebe. Često ih ni sami ne razumemo. Pomoć ne tražimo, ili odbijamo kada nam se pruži. Sa jedne strane, osećamo jaku prazninu, dok, sa druge strane, odbijamo emocionalno povezivanje. Nesvesno sabotirajući sve pokušaje drugih da se povežu sa nama, dolazimo do teškog i tužnog zaključka – da nam je sudbina da budemo sami.
Iako je nekada distanciranje od emocija bilo pomažuće (način da dete preživi neadekvatne roditelje), danas dolazi sa svojom cenom. Možemo postati suviše zahtevni u odnosima, i ma šta drugi činili za nas, to nikada nije dovoljno. Možemo biti hronično razočarani u druge ljude. Jednostavno, toliko puta smo bili izneverini, da se ni ne nadamo da će iko biti tu za nas. Na kraju, možemo u potpunosti izbegavati bliske odnose i ni ne pokušavati da se povežemo.
Paradoksalno, uprkos osećaju praznine i potrebi za povezanošću, nastavljamo da odigravamo sopstvenu šemu, uskraćujući sebi pravo na emocije i bliske odnose.
Za više sadržaja, zapratite nas na Instagram-u i Facebook-u.
Za informacije i zakazivanje sesija, možete nam pisati preko Kontakt forme.