Koje vrste trauma postoje i kako tačno utiču na nas?
Za razliku od šok trauma koje su rezultat izloženosti jednom negativnom događaju, razvojne traume su posledica izloženosti nizu negatvnih događaja tokom odrastanja, do te mere da dečiji nervni sistem postaje preplavljen i ne može da sazri na način na koji se očekuje.
Najčešća negativna iskustva koja mogu dovesti do razvojnih trauma su: zanemarivanje, gubitak bliske osobe i fizičko, seksualno ili emocionalo zlostavljanje.
Zašto su ova iskustva toliko važna?
Prvo, deca se rađaju sa urođenom potrebom da ih neko vidi, čuje, razume i poveze se sa njima. Ako su prva iskustva povezivanja bila odbaćujuća ili povređujuća, dete će zaključiti da je povezivanje opasno, te će odustati od pokušaja da ostvari odnose i u kasnijim godinama.
Drugo, dečiji nervni sistem sve do 2. godine života nema kapacitet za samoumirenje. Stoga, dete se mora osloniti na odraslog da ga umiri i da ga nauči kako to da uradi u budućnosti. Ako odrasli nema razvijen ovaj kapacitet (ili ne u dovoljnoj meri), dete neće naučiti da kontroliše svoje emocije i ponašanja. U budućnosti, svaka situacija u kojoj dete (sada već odrasla osoba) doživi intenzivne emocije, rešavaće ih na način na koji je naučio u detinjstvu: izbegavanjem ili impulsivnim reagovanjem.
Međutim, da li to što smo doživeli traume znači da smo osuđeni na mentalne probleme?
Zavisi.
Kada je u pitanju naše mentalno zdravlje, sva iskustva su važna. Pored negativnih ranih iskustva, istraživači navode da pozitivna iskustva mogu služiti kao protektivni faktori. Naime, ukoliko smo u porodici imali bar jednu osobu sa kojom smo mogli da pričamo o emocijama, koja je bila tu u teškim situacijama, koja je bila u stanju da nas zaštiti i pokaže iskrenu zainteresovanost za nas, to je značajno doprinelo našoj rezilijentnosti. Uključenost u kulturu i običaje zajednice, osećaj pripadnosti u školi i podrška od strane prijatelja, takođe, mnogo znače.
Dakle, kolike god da su bile traume koje smo doživeli, one mogu biti umanjene i zalečene kroz povezivanje sa drugim ljudima i razvijanje osećaja pripadnosti. 
Za više sadržaja, zapratite nas na Instagram-u i Facebook-u.
Za informacije i zakazivanje sesija, možete nam pisati preko Kontakt forme.